20090826_11.jpg20090826_12.jpg

Tänään työnantajani järjesti urheilupäivän ja päätin juosta Cooperin testin niinkuin viimekin kerralla. 

Nopein juoksi kahdeksan kierrosta, minä olin hitain, neljä kierrosta eli 1600 metriä. Taulukon mukaan kuitenkin keskinkertainen kunto, miehelläni 2200 m, hyvä kunto.

Meistä kumpikin paransi viime kertaan nähden : )

Viimeksi minä juoksin 1250 m, huono kunto ja mieheni juoksi 1900 m eli keskinkertainen kunto.

Tämä innostaa kunnon kohotukseen, voisinko ensi kerralla saada vielä vähän paremman tuloksen? Hyvään kuntoon minulta vaadittaisiin 1900 m, joka ainakin nyt tuntuu ihan utopiselta tavoitteelta. 

Ps. Stepperissä menee nykyisin 5 minuuttia ilman, että henki lähtee. Tosin tarvitsen käsien tukea melko reippaasti...