Tänään oli jooga töiden jälkeen. Minulla on mennyt pari kertaa matkojen takia, etten ole päässyt ohjatulle joogatunnille. Joogaan aina aamuisin kotona, mutta ohjattu tunti on kiva, kun ei tarvitse "ajatella" mitään.

Ohjatulla tunnilla aina löytää lihaksia, joita ei tiennyt olevan olemassakaan. Itse joogatessani vedän yleensä astangajoogan aurinkotervehdyksiä, mutta ne venyttävät vain tiettyjä lihaksia.

Suosittelen lämpimästi joogakoulu Shantia ja erityisesti opettajia Marjaanaa ja Kyllikkiä.